Sie möchten
-
Ihr Gewicht optimieren und es langfristig halten können.
-
Hilfe bei der Umstellung Ihrer Ernährung und Ihres Essverhalten.
-
abnehmen ohne Diät und Jojo-Effekt.
-
Essen mit Genuss statt schlechtem Gewissen.
-
mehr wissen über ausgewogene, gesunde und individuelle Ernährung.
-
Essen, Familie, Beruf und Alltag unter einen Hut bringen.
-
sich verändern und sich in Ihrem Körper wohl fühlen.
Ich berate und begleite
-
Frauen, Männer, Einzelpersonen, Paare, Familien, Gruppen, Firmen, ...
bei folgenden Themen
-
Gewichtsoptimierung (Über- oder Untergewicht)
-
ausgewogene und gesunde Ernährung
-
Ernährungscheck - persönliche Standortbestimmung
-
Ernährung in besonderen Lebensphasen (Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre, Senioren, Kinder, Jugendliche, ...)
-
Ernährung in speziellen Situationen (Schichtarbeit, unregelmässige Arbeitszeit, Kantinen- oder Restaurantverpflegung, Homeoffice,
...)
-
Verdauungsstörungen
-
Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
-
Nährstoffabklärungen (Bluttest oder Haaranalysen)