Sie möchten

• Ihr Gewicht optimieren und es langfristig halten können.
• Hilfe bei der Umstellung Ihrer Ernährung und Ihres Essverhalten.
• abnehmen ohne Diät und Jojo-Effekt.
• Essen mit Genuss statt schlechtem Gewissen.
• mehr wissen über ausgewogene, gesunde und individuelle Ernährung.
• Essen, Familie, Beruf und Alltag unter einen Hut bringen.
• sich verändern und sich in Ihrem Körper wohl fühlen.

Ich berate und begleite

• Frauen, Männer, Einzelpersonen, Paare, Familien, Gruppen, Firmen, ...

bei folgenden Themen

• Gewichtsoptimierung (Über- oder Untergewicht)
• ausgewogene und gesunde Ernährung
• Ernährungscheck - persönliche Standortbestimmung
• Ernährung in besonderen Lebensphasen (Stillzeit, Schwangerschaft, Senioren, Kinder, Jugendliche, ...)
• Ernährung in speziellen Situationen (Schichtarbeit, unregelmässige Arbeitszeit, Kantinenverpflegung, Restaurantbesuche, ...)
• Verdauungsstörungen
• Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten