Yoga Sanft - ein achtsamer, ruhiger Yoga im Rhythmus des Atems verbunden mit einfachen Bewegungsabläufen

Viniyoga ist eine gesundheitsorientierte und sanfte Yogamethode. In dieser Lektion findest du keine extreme Körperbewegungen oder Akrobatik. Wir üben mit Hilfsmitteln und in verschiedenen Variationen oder passen die Übungen individuell an. Das Ziel ist, dass jede Person nach den persönlichen Besonderheiten und Fähigkeiten üben kann. 

 

Yoga Sanft findet in Kleingruppen zu max. 6 Teilnehmer statt und wird blockweise abgerechnet.

Einstieg und Schnupperlektion ist jederzeit möglich.

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