Ich biete eine ganzheitliche Beratung und erarbeite mit Ihnen Lösungsansätze, welche in Ihrem Alltag realistisch umzusetzen sind. Es ist mir wichtig, auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und für Sie aktuelle Themen aufzugreifen. Meine Beratung ist auf Sie persönlich abgestimmt und berücksichtigt somit Ihre individuelle Situation.

 

Beim ganzheitlichen Ansatz werden neben dem Essen auch weitere Lebensbereiche miteinbezogen (z.B. Beruf, Familiensituation, Essgründe, Stress-Entspannung, Bewegung etc.). Lernen Sie, wieder mit Freude und Genuss zu essen. Hören Sie achtsam auf Ihren Körper, was er wirklich braucht. Achten Sie auf Ihren eigenen Rhythmus. Sie stellen Ihre Mahlzeiten selbst zusammen, nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben. Dabei unterstütze ich Sie gerne mit meinem Fachwissen.

 

Meine Ernährungsempfehlungen basieren auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und entsprechen den Richtlinien der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE).

 

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie mich unverbindlich - ich freue mich auf Sie!

Telefon 079 756 11 29

 

Email beratung@sandra-zihlmann.ch