Ich biete eine ganzheitliche Beratung und erarbeite mit Ihnen Lösungsansätze, welche in Ihrem Alltag realistisch umzusetzen sind - persönlich, individuell und so einzigartig wie Sie für einen langfristigen Erfolg. Es ist mir wichtig, auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und für Sie aktuelle Themen aufzugreifen. Denn jeder is(s)t anders.

 

Beim ganzheitlichen Ansatz werden neben dem Essen auch weitere Lebensbereiche mit einbezogen (z.B. Beruf, Familiensituation, Essgründe, Stress-Entspannung, Bewegung etc.) und berücksichtigt somit Ihre individuelle Situation. Lernen Sie, wieder mit Freude und Genuss zu essen. Hören Sie achtsam auf Ihren Körper, was er wirklich braucht. Achten Sie auf Ihren eigenen Rhythmus. Sie stellen Ihre Mahlzeiten selbst zusammen, nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben. Dabei unterstütze ich Sie gerne mit meinem Fachwissen.

  

Meine Ernährungsempfehlungen basieren auf schulmedizinischen Grundlagen und entsprechen den Richtlinien der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE).

 

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie mich unverbindlich - Ich freue mich auf Sie!

 

Telefon: 079 756 11 29 

Email: beratung@sandra-zihlmann.ch